補氣養血的八珍湯怎麼做

中醫補氣血的八珍湯怎麼做

補氣養血的八珍湯做法很簡單。這屬於一箇中藥滋補調理的湯，可以用於調理氣血兩虛，面色蒼白，發黃氣短，不愛說話，心悸飲食，減少頭暈耳眩，四肢倦怠，舌苔發白，脈象細弱，身體虛弱無力等症狀，可以說是一道非常養生的湯。從中醫上講，八珍湯是四物湯和四君子湯的複方。對於平時脾胃不好，憂思過多，還有心情比較壓抑的人，特別適合喝這個湯。

所需要的材料有黨蔘，茯苓，當歸，川芎，白朮，熟地，白芍，炙甘草各9克。所有的藥材都準備好之後，再切幾片生薑，不要太多，大概三片左右就可以了，一份湯再放入5個大棗大棗一定要切開，這樣更容易出味。所有的藥材都放進砂鍋裏面。加入6碗清水，大火燒開之後轉成最小火慢慢煮，大概6碗水煮成兩碗水。把藥湯倒出來之後，再加入三碗水，煮成一碗水，把藥湯和之前的兩碗水混合。

混合好的藥湯分成三份，早中晚各喝一碗。補氣養血的效果特別好，如果想提升八珍湯的效果，最好把黨蔘換成人參，人蔘的補氣效果比黨蔘好很多。雖然黨蔘不能平替人蔘的效果，但相比之下營養價值也是還是不錯的，最主要的是價格不是特別貴，對於氣血虧虛不是特別嚴重的人用黨蔘代替人蔘能夠節約一部分經濟成本。

這個湯補氣血的效果非常好，但也不是所有人都適合喝的，平時身體比較健康，正常的人羣最好不要喝這個湯，因爲比較不正常人羣，喝這個湯特別容易上火。除此之外身體虧虛特別嚴重的人喝這個湯的時候最好不要熬的那麼濃，或者是適當減少用量多放一些水，因爲是虛不受補的道理，身體太虛的人喝這個湯，上火更快，有的時候不能起到很好的補益效果，還會給身體造成負擔。