減脂就吃黃瓜木耳怎麼做好吃

主食材：黃瓜兩根，黑木耳適量。

配料：鹽適量，香油少許，芥末油少許，香醋兩勺，生抽一勺，蒜碎適量，香菜適量。

黑木耳提前泡發

黃瓜洗淨

拍扁

切段

放入適量的鹽醃製出水

拌勻

木耳放入開水鍋中煮

兩分鐘後撈出

過涼開水後撈出

醃好的黃瓜倒出水分

放上蒜碎香菜

加入生抽香醋香油芥末油

調勻就可以吃了