芡實和薏米的區別

俗話說得好，民以食爲天，人們每天一天三頓都要吃好喝好，那麼現在的人們越來越注重生活的提高，另外，還有一些人注重飲食的合理搭配，比如說好多人現在都吃五穀雜糧的多了，當然，在這些裏面還有芡實和薏米，這兩者有什麼區別呢?

芡實和薏米的區別:

芡實和薏米的外形區別:

我們首先從外觀上面來觀察他們兩個，芡實它的顏色有一點偏紅色，然後觀察它整個身體的中間部位是白色的，然後看它的形狀是圓形，再來看一下薏米，薏米的個頭和芡實比起來稍微小一些，然後看它的顏色是白色，他的身體正中間部位有個裂縫，有點兒像一個小石頭籽兒。

芡實和薏米的營養價值區別:

芡實另一個名字叫做雞頭，他是可以作爲藥類的一種東西，可以被視作是延年益壽的象徵，錢是可以在暑期的時候清熱解暑，然後還可以耳聰目明，當然，還可以生津止渴，補充人體所需要的蛋白質，還有鈣，薏米則是也可以清熱去火，但是薏米還有一個特別重要的功效，就是可以去除人體內的溼氣，在夏天的時候，天氣潮溼，在晚上做粥的時候加入一些薏米對人體是非常有幫助的，可以去除的溼氣清熱去火，夏天也會很涼爽。

芡實和薏米的吃法區別:

至於這兩種東西要怎麼吃呢?首先，這兩種東西都可以用在中藥裏面，和其他的中藥一起熬製成湯藥服下之後就可以幫助人體恢復人體的技能，提高人體的氣血補充人體的營養，調節人體的內循環，另外，還可以將薏米和芡實放在自己家裏煮的粥裏面，這樣的話，既然是和薏米的營養，就會融入在粥裏面，然後喝下去之後就會被人體吸收。

薏米 芡實