白菜豆腐海帶能一起燉嗎

白菜豆腐海帶能一起燉嗎的答案是：可以

原料如下：大白菜葉三大片，小段海帶，豆腐，五花肉片一兩，黃酒，醬油，鹽，五香粉，八角，花椒少許，蔥，姜蒜。

製作過程

1、八角，花椒小火炸香肉片下鍋大火爆炒；

2、下入蔥薑蒜爆鍋，炒出香味下入白菜幫翻炒均勻，再下入白菜葉，炒至出水鍋內下入適量清水至漫過白菜，放入海帶和豆腐;

3、中小火燉20分鐘。放入鹽和胡椒粉再燉五分鐘，調入味精出鍋。

1、白菜是一種微寒甘甜的食物，裏面的營養價值非常豐富，含有很多膳食纖維，能夠預防大便乾燥，幫助消化，促進腸道蠕動，還可以預防痔瘡問題出現。

2、白菜裏面含有非常豐富的維生素c，能夠抵抗壞血酸，經常吃一些，能夠讓身體抵抗能力變得更強，還可以達到一定抗癌效果，能夠讓乳腺癌出現的機率下降很多。

3、白菜裏面含有非常豐富的鈣質，可以讓身體發育變得更好，還可以預防身體鈣質的缺失，讓發育變得更好，還可以預防佝僂病以及骨質疏鬆問題出現。

4、白菜裏面還含有鉀元素，身體出現疲勞的感覺，適當的吃一些就可以緩解這種症狀，吃一些白菜還可以補充身體所需要的鉀元素，能夠緩解緊張情緒，補充身體所需要的體力。

1、能夠治療胃腸熱證和陰證。因爲豆腐能清熱、潤燥、解毒，所以吃豆腐，可以緩解胃腸熱證和陰證。

2、多吃豆腐能夠降低心血管疾病的發生。

3、能起到保護腎臟的作用。

4、多吃豆腐能夠使人的皮膚變得更加白嫩，有光澤。

5、豆腐的營養價值高，人能很好的吸收這些物質。並且豆腐中的鈣含量比較多，所以多吃豆腐能夠促進骨骼生長，從而達到長個子的作用。

6、可以讓人變得更聰明。多吃豆腐可以增強大腦的記憶力。

7、多吃豆腐可以增強人體的免疫力，使人少生病。

8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。

9、多吃豆腐可以促進神經、血管的生長髮育。

10、多吃豆腐可以補充人體所需要的蛋白質。因爲豆腐中含有較高的蛋白質，而且這些蛋白質質量較好。

11、用來製作豆腐的大豆，含有非常少的膽固醇，所以多吃豆腐有利於身體健康。

12、豆腐中含有豐富的維生素B2，多吃豆腐，能增強體質。

13、更年期的女性應該多吃豆腐，多喝豆漿。

14、因爲老人消化功能不好，所以經常便祕，老人家多吃豆腐，可以緩解這一症狀。

15、多吃豆腐，尤其是凍豆腐，能達到減肥的效果，所以減肥的人，可以多吃。

16、多吃豆腐可以減緩大腦的老化。

17、豆腐和海帶相煮，可以清熱解毒，緩解咽喉疼痛、咳嗽。

18、高血壓、高血脂的人應該常吃豆腐，這樣會對身體好。