筍乾的熱量是多少呢

每100克筍乾熱量爲275大卡。

筍乾是以筍爲原料，通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、手工切片/壓榨成型處理、自然晾曬/烘乾、整形包裝等多道工序精製而成。

每100克的筍乾所含有的熱量爲275大卡，這個熱量數值等於我們走路72分鐘、跑步34分鐘、跳繩27分鐘、跳健美操58分鐘所消耗的熱量。筍乾的熱量看上去很高，100克的筍乾熱量高達275大卡了，但是要知道筍乾是烘乾製品，在烹飪之前，需要將其放在清水裏面泡發的。

竹筍乾是以竹筍爲原料，經去皮、切根、切邊、高溫蒸煮、特殊浸泡、切片、乾燥、成形、包裝等加工而成。乾燥後，將乾燥的竹筍浸泡並再次煮沸。它們是由食物製成的，如培根或其他食物。如果把它們做成食物，味道很好。當然，它們也與竹筍的食用有關。如果竹筍不好，就不管用。在營養方面，它含有更多的植物蛋白質。

筍乾是低脂、低糖、多膳食纖維的食品，有開胃防便祕的功效。經常吃筍乾有利於溼潤喉嚨、治療咽喉炎症，防止因咽乾而引起的咳嗽。筍乾富含植物蛋白和維生素，有助於增強機體的免疫力、提高防病抗病能力。它具有消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖症。對乳腺癌、消化道腫瘤有預防的作用。促進胃腸蠕動、降低腸內壓力、減少糞便粘度、治療溏便、預防腸癌。