超市買的青團直接吃還是加熱

它可以直接食用，也可以加熱食用。

青團是每年清明節前後的一種特色美食，它的做法多樣，吃法也有很多，是可以直接吃的，也可以做熟食用，不同的吃法會有不同的味道和口感，主要看個人的口味喜好和食用習慣。有些人喜歡直接冷着吃，有些人喜歡做熟吃，兩種吃法都是可以的，不會有什麼不良影響。

不過，青團主要是用糯米粉製作而成的一種美食，直接冷着吃會比較硬，口感不是特別好，並且冷着吃會容易刺激腸胃，不容易消化，腸胃不好的人最好還是加熱食用最好，以免引起腸胃不適。

青團熱的更好吃。

青團是用糯米粉做的，青團中的糯米粉冷卻後是很容易反生的，這樣的青團食用後，容易產生飽滯感，還不容易消化，容易加重胃腸道的負擔，青團加熱後更容易被消化和吸收，口感也會更好，還帶有清淡的艾草香氣，香糯可口。

首先，糖尿病患者不宜多吃。這是因爲，青團的表皮含有大量澱粉，屬於高熱量食品，尤其豆沙餡的青團，其升糖指數很高。

第二，血脂較高人羣不宜多吃。市面上的鹹蛋黃或肉鬆餡料脂肪含量都較高，不適合血脂高的人羣。

第三，胃腸功能不佳的人羣也不宜多吃。因爲青團是糯米制品，質地粘膩緊密，加上油脂較多，不易消化。並且，由於青團容易刺激胃酸分泌，所以胰腺炎和胃炎患者要嚴格控制青團的食用，避免糯米導致疾病復發或病情惡化。

青團一般是以艾草汁着色，餡料很豐富，傳統的最多是紅豆餡的，最近流行的還有鹹蛋黃肉鬆餡料，網紅鮮奶青團，還可以做成芝士紫薯的，香芒口味的，花生紅糖餡，也可以與時令蔬菜結合，比如春筍香菇餡，薺菜餡等都可以發揮自己的創意喲！

清明節是一年一度祭祖，懷念祖先的重要日子。清明節我的家鄉有吃青團的習俗，青團作爲一種寒食，既是對傳統美食的一種傳承，也是對故人的一種思念和寄託，作爲清明踏青的小點心也是不錯的喲！