無糖南瓜蘑菇湯怎麼做好吃

主食材：南瓜300克，歸一有機牛奶250克，口蘑100克，黑胡椒少許，鹽適量，香蔥少許。

配料：橄欖油適量，水200克。

材料備齊。

口蘑切片。

南瓜切塊。

南瓜放蒸鍋中蒸熟。

平底鍋放少許橄欖油，放入蘑菇炒軟，加黑胡椒粉調味。

將南瓜和歸一有機牛奶放入料理機中打成糊狀。

南瓜糊里加200克水

加入蘑菇和鹽，煮5分鐘左右即可！

出鍋後撒少許蔥花點綴。