橙香雞胸肉怎麼做好吃

來源:趣味百科館 1.52W

主食材:雞小胸200克。

配料:橄欖油適量,熟雞蛋適量,堅果適量,牛油果適量,酸奶適量,小桔適量,黑椒醬適量,鹽適量,橙子適量,苦菊適量,聖女果適量,香油適量,迭迭香適量,羅勒適量。

步驟1:
橙香雞胸肉怎麼做好吃

準備食材

步驟2:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第2張

雞小胸用橙子汁兒醃製

步驟3:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第3張

聖女果對切

步驟4:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第4張

雞蛋去除蛋黃,把蛋清切塊

步驟5:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第5張

把所有蔬果、豎果等放一起,調入鹽、胡椒粉和香油

步驟6:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第6張

牛排煎鍋預熱,放入橄欖油,油隨着牛排煎鍋深筋的紋路均勻散開。放入雞胸。

步驟7:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第7張

雞肉雙面煎至熟

步驟8:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第8張

放入迭迭香、羅勒

步驟9:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第9張

可以放黑椒醬

步驟10:
橙香雞胸肉怎麼做好吃 第10張

和蔬菜一起食用

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