低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃

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主食材:芋頭4個,紫薯1個,歸一未來牧場純牛奶3瓶。

配料:西米50克,芋圓50克。

步驟1:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃

準備食材

步驟2:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第2張

芋頭和紫薯去皮,切片,上鍋蒸

步驟3:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第3張

蒸熟爲止

步驟4:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第4張

煮熟後倒入破壁機中,加入適量的牛奶

步驟5:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第5張

打成細膩的泥

步驟6:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第6張

西米煮熟,過涼水白芯就沒有了

步驟7:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第7張

芋圓煮熟過涼水備用

步驟8:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第8張

杯子壁上塗抹芋泥。

步驟9:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第9張

西米打底,倒入芋圓和芋頭,最後到入歸一未來牧場純牛奶。

步驟10:
低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃 第10張

低脂無糖的牛乳好喝不長胖
歸一未來牧場純牛奶,遠超歐盟標準的娟珊奶

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