低脂低卡無糖芋泥芋圓牛乳,夏季私房熱賣怎麼做好吃
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主食材:芋頭4個,紫薯1個,歸一未來牧場純牛奶3瓶。
配料:西米50克,芋圓50克。
步驟1:準備食材
步驟2:芋頭和紫薯去皮,切片,上鍋蒸
步驟3:蒸熟爲止
步驟4:煮熟後倒入破壁機中,加入適量的牛奶
步驟5:打成細膩的泥
步驟6:西米煮熟,過涼水白芯就沒有了
步驟7:芋圓煮熟過涼水備用
步驟8:杯子壁上塗抹芋泥。
步驟9:西米打底,倒入芋圓和芋頭,最後到入歸一未來牧場純牛奶。
步驟10:低脂無糖的牛乳好喝不長胖!
歸一未來牧場純牛奶,遠超歐盟標準的娟珊奶