肉菜米飯一鍋燜，沒有油煙更健康怎麼做好吃
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主食材：大米2碗，水3碗，洋蔥半個，紅蘿蔔半個，豆角5根，土豆1個，豌豆2把，廣式臘腸4根。
配料：鹽1勺，五香粉1勺，生抽10毫升，白糖2勺，蠔油10毫升，胡麻油5毫升。
步驟1:
把你大米淘洗乾淨控水後倒入電飯鍋，加入平時蒸米飯的正常水量。
步驟2:
將洋蔥，豆角，土豆，臘腸全部切丁，與豌豆一起倒入米飯鍋裏
步驟3:
蓋上鍋蓋，選擇雜糧飯鍵，靜待結束
步驟4:
煮飯期間準備一個料汁：鹽，五香粉，生抽，白糖，蠔油，胡麻油一起混合均勻備用
步驟5:
時間到，開蓋
步驟6:
倒入調好的料汁
步驟7:
趁熱翻拌均勻即可食用
步驟8:
亞麻公社胡麻油，植物油中的腦白金
