過年大魚大肉吃完來個清腸胃～快手水果燕怎麼做好吃

主食材：燕麥麩皮四勺，熱開水200毫升，香蕉半根，水果少許。

配料：可可粉一勺。

每個碗里加入兩勺燕麥麥麩

剛滾開的開水注入碗裏，大約100克開水一碗

可可味道的可以此時加入一勺可可粉拌均勻

靜止5分鐘後，麥麩細胞水分體積變大不少。此時碗裏的麥麩變成燕麥粥

碼入你喜歡的水果片，水果顆粒即可。