竹筍炒肉絲做法

竹筍炒肉絲怎麼炒

食材：

豬瘦肉150克，水漬毛筍150克，蒜2瓣，姜1克，大蔥10克，幹辣椒2個。 調味料：食用油10克，鹽1克，生抽2克，料酒2克，澱粉2克，雞精1克。

竹筍炒肉絲做法：

1、豬瘦肉切成絲，然後加入料酒、澱粉、鹽，拌勻，醃製15分鐘；

2、蒜切片，薑切片，大蔥切片，幹辣椒切段，水漬毛筍切絲；

3、鍋中倒入適量油，油溫6成熱時，下入豬肉絲炒散，盛出；

4、鍋中留底油，加蔥、姜、蒜、幹辣椒，炒香，倒入毛筍絲，炒勻，調入鹽、生抽、雞精炒勻；

5、加入炒好的肉絲，炒1分鐘即可。

小貼士：

竹筍是一種營養豐富的食材，它不但含有大量植物蛋白，還含有多種氨基酸與維生素，它的脂肪含量特別低，平時食用能預防三高，也能減肥瘦身。