苦菊的做法涼拌菜怎麼做

材料大集合。

花生去皮，裝袋子裏，用擀麪杖敲碎，苦菊清洗乾淨備用（因爲一會要涼拌生吃的，要用家裏的飲用水哦）。

把所有調理放一起拌勻，尤其是需要把糖攪勻化，苦菊和花生拌一起，然後再倒入調料拌勻即可。

在表面撒上少許的紅蘿蔔絲，一個減肥餐就搞定咯。