包菜的涼拌做法
來源:趣味百科館 2.15W
怎麼涼拌包菜:
食材:
包菜300克、蒜末適量、花椒5克、幹辣椒3個、醋1茶匙、生抽1湯匙、食用油適量。
包菜的涼拌做法:
1、包菜撕成小塊,放入鍋中焯水,撈出瀝乾;
2、包菜中放入蒜末;
3、另起鍋熱油,放入花椒、辣椒爆香,香味出來後將其倒入蒜末上;
4、最後放醋和生抽攪拌均勻,裝盤即可。
小貼士:
經常食用包菜能給人體提供它所需的維生素,保證生理需求的平衡,能夠提高人的免疫力。而且經常吃包菜的人皮膚都會比較好,它能夠促進皮膚的生陳代謝,延緩衰老,保持皮膚的水潤光滑。