好吃不胖一碗麪，不用煮拌一拌太香了！怎麼做
來源：趣味百科館 2.29W
主食材：格林莜麥全粉100克，熟雞胸肉適量，大蒜3瓣，黃瓜半個，胡蘿蔔半個。
配料：熟白芝麻1勺，辣椒麪1勺，芝麻醬1勺，胡椒粉1勺，鹽1勺，白糖1勺，雞粉1勺，香蔥1根。
步驟1:
準備食材。
步驟2:
格林莜麥全粉取出100克。
步驟3:
溫水浸泡30分鐘至沒有硬心。
步驟4:
蒜末，白芝麻，辣椒麪，香蔥碎放在碗中，燒一點花椒油趁熱澆上去，攪拌均勻。
步驟6:
加入芝麻醬，香醋，醬油，蠔油，白糖，胡椒粉，雞粉，攪拌均勻。
步驟7:
麪條泡軟了，瀝乾水放入料汁中。
步驟8:
放上黃瓜絲胡蘿蔔絲香菜雞絲，拌勻就好了。營養好吃不長胖，超級好吃！
步驟9:
格林諾爾速食麪，無需水煮更方便
