寸止訓練會不會傷身體？

寸止訓練會不會傷身體？的答案是：不會

寸止訓練對人沒有傷害。寸止訓練是不能出擊並觸及對方身體，即是拳、腳必須在擊中對方身體前一寸處停止，對人沒有傷害，如果真的擊中對方反而要扣分，這是傳統空手道的比賽規則。進行寸止訓練是空手道的一種主要訓練方式，並不會對身體產生危害。正確的進行訓練，反而可以強身健體。

另外，寸止的練習更有利於安全的保障，更加符合時代的潮流，既練習了空手道，也控制了自己對力度的掌握。當然，這種寸止能力的收放自如一般高手這些早就是其能夠做到的。一般的一本組手和約束組手中，也都要體現，只是大家可能沒這去想過。