菜花的做法
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菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,用咖喱調味烹製,口感脆嫩,味道獨特。適合在家裏做的一道菜哦。
食材:
菜花400克 洋蔥半個 西紅柿半個。
步驟:
1.菜花洗淨,切小朵。洋蔥半個切丁、西紅柿半個切丁;
2.鍋中放入適量水燒開,放入菜花焯水1分鐘,撈出瀝乾;
3.鍋內放入適量油,油溫燒至6成熱,放入洋蔥炒軟,加入西紅柿翻炒均勻;
4.加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開,放入菜花翻炒均勻,調入鹽半勺拌勻後即可;
菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,用咖喱調味烹製,口感脆嫩,味道獨特。適合在家裏做的一道菜哦。
食材:
菜花400克 洋蔥半個 西紅柿半個。
步驟:
1.菜花洗淨,切小朵。洋蔥半個切丁、西紅柿半個切丁;
2.鍋中放入適量水燒開,放入菜花焯水1分鐘,撈出瀝乾;
3.鍋內放入適量油,油溫燒至6成熱,放入洋蔥炒軟,加入西紅柿翻炒均勻;
4.加入咖喱醬1勺、清水1勺至咖喱醬完全化開,放入菜花翻炒均勻,調入鹽半勺拌勻後即可;