魚腥草涼拌直接生拌嗎

可以直接生拌，不用焯水。因爲魚腥草可以生吃，而且未焯水的魚腥草涼拌食用時會具有較脆的味道和嫩度，但其氣味會相對較重。因此，喜歡吃魚腥草的人在做冷盤時無需將其過水。當然，如果您想嚐嚐魚腥草的味道，但又怕聞到它的氣味，則可以適當地沖泡水，以減少氣味並進行消毒。

沒有毒，魚腥草本身就是一味中藥，可以直接生吃。但是魚腥草性味微寒，不適合脾胃虛寒者多吃，不然會腹痛、拉肚子。魚腥草涼拌使用可以與生薑，蒜末，料酒，醋，糖和辣椒粉混合，以幫助去除異味。新鮮魚腥草汁可以明顯抑制金黃色葡萄球菌，加熱後，其湯具有抗病毒作用，還可以增強免疫功能，利尿，消炎，鎮咳，止血等作用。

1.煮一鍋水，加入適量的白醋和鹽。 煮沸後將魚腥草放入水中，立即關閉火源，將魚腥草在沸水中燙兩分鐘。 去除後立即將其放入冰水中以去除腥味。

2.用清水清洗魚腥草，去除根和葉，留下嫩的白色根和葉； 用手將其分成合適的長度； 將大蒜壓成蒜末，在微波爐中準備辣椒油； 將魚腥草浸入冷開水中浸泡5分鐘，取出並瀝乾； 將魚腥草放在盆中，加入辣椒油和蒜末細雨，加入所有調味料並充分混合。