豆鼓和什麼一起炒好吃
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豆豉和雞蛋、雞肉、香乾、青椒、排骨、小魚乾、苦瓜、魚、青菜、雞爪、土豆等食材一起炒比較好吃。豆豉營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、大豆異黃酮等營養成分,它也是一種非常百搭的食材,吃法也非常多,今天就爲大家介紹幾種豆豉的吃法吧!
豆豉炒雞蛋:
1、青辣椒切塊,茄子切丁。
2、準備兩勺豆豉和兩隻雞蛋。
3、起鍋燒油,放入茄子丁,炒軟後盛出。
4、將雞蛋打入鍋中,炒熟後放入茄子,然後加入豆豉。
5、接着加入青辣椒翻炒吸油,加適量鹽,翻炒均勻即可出鍋。
豆豉香乾:
1、準備香乾250g切丁、青尖椒1個切丁、紅尖椒1個切丁、蒜3辦切段、蔥切段,老乾媽10g。
2、小火將豆豉炒香,放入豆乾,用鏟子壓一壓,煎香至發乾。
3、倒入切好的青尖椒、紅尖椒、蒜、蔥,翻炒。
4、加入適量生抽,少許胡椒粉,一點雞精。
5、翻炒均勻後即可出鍋。
豆豉蒸排骨:
1、排骨洗乾淨,加入花生油、生抽、老抽、料酒抓勻,醃半小時以上。
2、蒜切末,豆豉切碎。南瓜切小塊。
3、鍋中加油炒香蒜末,然後關火倒入豆豉,炒勻盛出備用。
4、將南瓜鋪在盤底,倒入醃好的排骨,擺勻。
5、上鍋蒸半小時,最後撒少許蔥花,潑一點熱油即可。