蒜蓉油麥菜的做法
來源:趣味百科館 1.4W
油麥菜能刺激消化液的分泌,促進食慾,改善肝臟功能,有助於抵禦風溼性疾病和痛風;油麥菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用,有利於促進排尿,減少心房的壓力。
製作時間:10分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:炒菜
主食材:油麥菜300克
輔料:花椒1克、蒜5瓣鹽、雞精
步驟:
1、油麥菜洗淨,切長段;
2、蒜剁成蒜末;
3、鍋中倒入適量油,油溫燒至6成熱;
4、放入花椒爆香,撈出;
5、放入部分蒜末炒香;
6、加入油麥菜快速翻炒;
7、放入剩餘的蒜末、鹽半勺;
8、放入雞精半勺,翻炒均勻盛出即可。